基本のファンクショナルトレーニング

取り寄せ不可

日常生活における“動き”を向上させることを目的とした、「ファンクショナルトレーニング」の基本を紹介。自宅で５分程度行う、シンプルで継続も容易なものをセレクト。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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