大人のタオルストレッチ

大人のタオルストレッチ

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出版社
主婦の友社
著者名
野口克彦
価格
1,100円(本体1,000円+税)
発行年月
2013年12月
判型
A5
ISBN
9784072928479

誰でも無理なく続けられ、痛みや不快感を解消できる手軽な体操・タオルストレッチ。本書では、その理論、上半身ストレッチ、下半身ストレッチ、リフレッシュ&リラックスメニューなどを紹介。コラムや体験談も掲載。

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