「賢く」なりたければまず、１分寝なさい

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たった１分寝るだけで、人生が劇的に変わる。科学的にも証明された、快眠と脳の深い関係について解説。頭がスッキリし、効率や集中力、記憶力がアップする「目からウロコの快眠法」を紹介。

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