体脂肪は寝て燃やせ！
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ボディビルの名トレーナーで、約３０年にわたるダイエット指導歴をもつ著者が、「睡眠中の体脂肪の消費」に注目した、だれでも実践できるメソッドを公開。体脂肪を寝ている間に燃やすための理論、条件、方法を解説。
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