美腸ヂカラハンドブック
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食べ物の消化・吸収だけでなく、美容や心にも影響する腸。便秘や下痢などのトラブル解決法や腸機能を高めるエクササイズ、美腸をつくるレシピなど、腸を整える方法をわかりやすく紹介する。
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