呼吸ストレッチでダイエット
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イメージの力でみるみる理想のスタイルに。ヨーガのポーズと呼吸法で、効果的なダイエットをしよう。ウエスト、太もも、二の腕など、気になる部分にピンポイントで効くポーズを写真でわかりやすく紹介する。
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