セルフコーチ・ランニング

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空前の「ジョギングブーム」の中、どうせ走るのだったらより速くより効果的に、より健康的にジョギングを楽しみたいという人のために、「伝説の箱根駅伝ランナー」が伝授する、自分で自分をコーチするための指南書。

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