魔法の指ヨガ
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寝不足、肩こり、緊張、イライラなど、不調に悩む人へ。指ヨガなら、押す、もむ、反らす、ひっぱるだけ。長年ヨガの指導を行ってきた著者が、忙しい現代人にシンプル・簡単な「魔法の指ユガ」を紹介。
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