１日１分のストレッチでひざの痛みは治る

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サプリメントは飲むな。手術はするな。痛みの９割は自分で簡単に解消できる。１回３０秒、簡単にできる、軟骨の特性を利用した「膝の位置合わせ」や様々なストレッチで膝の痛みを効果的に解消する本。

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