いくつになっても転ばない５つの習慣
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転倒は生活習慣病のひとつ。将来、寝たきりにならず一生自分の足で生きていくために、高齢者ばかりでなく働き盛りの世代からの転倒予防の方法を具体的にまとめた。頑張らなくてもできる転倒予防のコツが満載。
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