毒出しベジべんとう

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アーユルヴェーダというインドの伝承医学の智恵を盛り込んだ、おべんとうのレシピを紹介。四季に応じた野菜を中心に、スパイスや油をつかいながら、かんたんに作れて、冷めてもおいしいレシピが満載。

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