ウォーキングダイエット

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姿勢を整えたり、必要な部位を意識するなど、正しいウォーキングには、ちょっとしたコツが必要。本誌では、正しいウォーキング方法をより簡単に、わかりやすく紹介する。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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