心を整えるリラックスおうちヨガプログラム

取り寄せ不可

「心」に効くヨガポーズを中心に、自宅でも気軽に行える工夫をたくさん盛り込みながら紹介。疲れをリセットし、気持ちいい体をとり戻すための１冊。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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