自分のこころのトリセツ

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腹が立った時、つらい時、不安な時、自分の心の扱い方を知っているか。悩みの大部分は、人間が「原始人だったころ」を想像してみると、解決のヒントが見えてくる。自衛隊でも使っている修羅場の切り抜け方を紹介。

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