闘うドクター池井の３週間ダイエット

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格闘技のプロの減量方法に、著者が医者として予防医学の知識を組み込んだ「池井式ダイエット」を紹介。好きなものを楽しみながら３週間で５ｋｇ減量。食べたい物を食べてもやせられる、取り組みやすいダイエット。

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