健康寿命をとことん延ばす「食」の決めワザ１００

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いつまでも元気に、そして「ピンピンコロリ」を迎えるために…。長い日本史の中で培われた食の知恵を学び、「食選びの達人」になれば、健康長寿は実現できる。食材別にその長寿効果、健康的な食し方を徹底解明。

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