自分を好きになるためのワークブック
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認知行動療法を基盤にＡＣＴの考え方を取り入れ、さらに看護の要素などを取り入れつつ、考え方のバランスを回復させ、ありのままの自分を好きになる作業をシートを使って進めるワークブック。一部書き込み式。
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