今日からできるロコモティブシンドローム対処法

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寝たきりは４０歳から始まる。高齢化する日本を脅かすロコモティブシンドロームの予防は早い者勝ち。ロコモ対策の第一人者が、寝たきりにならない方法を総合的に伝授。健康で快適に年を重ねたい人必読の書。

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