高血圧、高血糖＆不整脈の私でも、エベレストに登れた健康法
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「食事」「運動」「生き甲斐」が、ズボラにもできる健康長寿の秘訣。どうやったら健やかに、しかも長く生きることができるか、その方法を具体的に紹介する健康書。健康と長生きに役立つ１冊。
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