ＰＰＫ健康寿命をのばそう

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寿命がいくらのびても、健康でなければ意味がない。本書では、現代人に警鐘をならすべく、生活習慣の改善ポイントをわかりやすく解説。体の弱体化・老化の態様、体の機能と健康運動などについて述べる。

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