お腹が凹む！若返る！！寝るだけポールダイエット

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バスタオルで作った「寝るだけポール」の上に寝て、お腹の奥にある筋肉を刺激するポーズをとるだけ。寝転がるたびに脂肪が燃える、話題のダイエットを紹介。本文に切り取れる「ひと目でわかる一覧ポスター」を含む。

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