３分で劇的に楽になる指だけヨガ

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指を３分押し合うだけで、めざましい健康効果。「第２の脳」の指を刺激する簡単メソッドで、座ったまま代謝が上がる、健康になる。呼吸を意識しながら、両手の指先を合わせて押すだけの簡単な「指だけヨガ」を紹介。

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