子供の運動能力が高まる体幹バランストレーニング

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吸収力の旺盛な小学生の時期に、しっかりとした体の土台をつくり始めることが、運動能力をグングン伸ばすことにつながる。長友佑都のパーソナルトレーナーが、子どものためのトレーニング法を写真で紹介する。

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