人間関係でストレスを溜めない技術

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ぐったり、イライラ。もうあの人に振り回されない。悩む自分と積極的に向き合おうとしている人に向け、人間関係でストレスを溜めない技術を具体的に紹介。自身が実践している心のケア方法と、独自のメソッドも公開。

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