あなたを変える睡眠力
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１分間の仮眠で人生が変わる。最適で快適な睡眠を得、気持ちよく起きるための方法を様々な角度から紹介。「睡眠力を高める」「どうしても眠れないあなたへ」など章立てにし、実践度の高い睡眠を提案する。
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