深く短く眠って、朝に強くなる本

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熟睡できない原因は体幹と器官のゆがみ・ズレにある。東洋医学の立場から睡眠のメカニズムを分析し、熟睡できる方法を紹介する。累計３００万部突破の東洋医学の第一人者が教える、スッキリ快眠法。

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