“健康寿命”をのばす股関節セラピー

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日常生活の３大所作「座る・立つ・歩く」が正常にできていれば、それが究極のアンチエイジング。股関節くるくるエクササイズ、坐骨座りエクササイズを紹介。股関節にいいコト悪いコトなども解説。

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