ウイダー体幹リンクトレーニング

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トップアスリートをサポートするウイダートレーニングラボが、体幹トレーニングの基本を紹介。「正しい呼吸」と「正しい姿勢」で、体幹と手足をリンクさせるトレーニングを行えば、パフォーマンスが必ず向上する。

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