心の曇りを晴れにする本

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日常生活の中で心を曇らせる場面での対処法や、不安や悩みを解決する方法を様々な角度から、わかりやすく解説。また、問題や悩みを抱えた時に、それを乗り越えていける考え方のひとつとして「認知療法」も紹介する。

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