１００歳まで元気！
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「寝たきり」の主な原因となるロコモ、認知症、脳卒中を予測・予防し、１００歳まで元気に生きるための具体的な方法について、食事・運動・睡眠・サプリメントなどを含めてわかりやすく紹介。
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