病気の９割を防ぐ腸の健康レシピ
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人間の健康は腸によって支えられている。病気にならないためには、腸内環境を元気な状態に保ってあげればいい。本書では、腸が健康になる食事法をレシピとともに紹介。腸を活性化させる食材ベスト１５を掲載。
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