仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術

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サラリーマンとして働きながら、社会人になってから始めたパワーリフティングで日本一となった著者が教える、週１～３日、短時間のトレーニングで「体幹と足腰」を鍛える方法。ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。

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