身体蘇生メソッド
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スポーツで、日常生活で、仕事で、
「カラダが思うように動かない＝年齢が原因」とあきらめていませんか？
あなたのカラダの可能性を最大限に引き出しながら、
あなたの人生の可能性をも広げる「身体蘇生メソッド」を紹介します。
＜主な掲載内容＞
PART １ カラダの衰えを感じたら
PART ２ 正しいストレッチでカラダのベースづくり
PART ３ 動けるカラダのための正しい筋トレ
PART ４ 食生活でカラダの中から変える
PART ５ 継続するための極意 ほか
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