１日６時間座っている人は早死にする！

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動かない生活は、癌、心筋梗塞や大動脈瘤などの心血管障害、糖尿病、認知症など様々な病気を引き起こし、寿命を縮める。本書では、現代人の座りっぱなし生活に警鐘を鳴らし、健康を取り戻す簡単な運動法を伝授する。

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