いまある「ストレス」をスパッと消すコツ

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ストレス社会と呼ばれる現在、学校や職場や家庭で、大人も子どもも、上司も部下も、誰もが大なり小なり何らかのストレスを抱えている。著者自身の経験をベースに、ストレスを逃がすコツを余すことなく綴る。

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