大人のためのかんたん健康法「ラジオ体操」でからだが若返る！

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腰痛、肩・首こり、息切れ、倦怠感、肥満などがすっきり解消。おなじみの「ラジオ体操」が、正しい動きで最大の効果を発揮。ラジオ体操第１＆第２から、座ってできる「みんなの体操」まで、写真でわかりやすく解説。

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