１日１ポーズ２８ｄａｙｓヨガ

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思い立った「今」こそ始めどき。ゆるく、楽しく、心地よく。カラダがかたくてもＯＫ。１日１５分のヨガ時間でカラダと心をリセットしよう。ゆがみが取れる、カラダが変わる２８ｄａｙｓヨガを紹介。

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