体のおとろえは、「足」から始まる

取り寄せ不可

２０代から徐々に筋肉・骨・関節の動きは低下するが、今なら確実に老化を抑えられる。いつまでも若々しくいるには「足」の能力を保つことが不可欠。ロコモがなぜ起こるのかを解説し、対策トレーニングを紹介する。

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