浜内千波の豆好き！ダイエット・レシピ

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毎日の食事に、豆を取り入れながらダイエットを成功させよう。代謝をアップして、カロリー消費を上げる豆料理を紹介。手軽につくれるサラダをはじめ、スープ、パスタ、５００ｋｃａｌ以下のダイエット献立も満載。

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