浜内式食べ方チョイスダイエット

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４０代後半は、後半生に向けてチェンジするチャンス。自分式ダイエット法を見つけよう。料理研究家の浜内千波が、リバウンド知らずの食べ方を伝授。セカンドステージを輝くものにする食習慣を身につける１冊。

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