つらくなったとき何度も読み返す「ポジティブ練習帳」
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ポジティブ・スイッチは、一瞬でＯＮにできる。心のスイッチを「ネガティブ→ポジティブ」に切り替えるための「習慣、言葉遣い、行動、イメージ化」のポイントを紹介。苦しくなった時にすぐに読んで実践できる１冊。
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