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沢登り未経験者や中高年に向けて、水流と戯れ遊ぶ、日帰り中心の超カンタン沢歩きを新グレード付きで紹介。東京周辺・尾瀬・日光・東北・北アルプスなど、これまで紹介されていない沢も含め56ルートを詳細に案内。
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