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1皿で350gの野菜がとれ、油脂や動物性タンパク質ゼロ、炭水化物控えめ、低カロリーで体にやさしい「ゼロベジプレート」を紹介。ダイエットやアンチエイジングなど、女性にうれしい効果もいろいろなレシピ集。
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