浜内式食べる順番ダイエット

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野菜を先に食べるだけで、ストレスなく健康にやせられる。２８種類の野菜別ベジファーストレシピに加え、目的別に献立を紹介。ダイエット料理のエキスパートが自らも実践するレシピ＆献立集。

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