いますぐできるロコモ体操

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骨・筋肉・関節の生活習慣病＝ロコモ。帝京平成大学健康メディカル学部教授である著者自身が学んで、実践してみてよいと思って患者たちにすすめてきた、ロコモに効果のある体操を紹介する。

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