ダイエット外来の寝るだけダイエット
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起きるたびに、どんどん痩せていく。太りやすく痩せにくい身体とサヨナラしよう。本書では、正しく眠るだけで健康に痩せる、５５の眠り方を紹介。人生を変える「睡眠」の法則。
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