自宅でカンタン！Ｘ体操で腰痛・肩こりは治る！

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もう揉まない、押さない、叩かない。病院で手術が必要と言われた腰痛・肩こり患者の９８．２％を完治させてきた「痛み」の専門家が、痛みの症状を自分で改善できる体操、日々の身体のメンテナンスのしかたを解説。

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