ひざ・股関節の痛みを自分で治す！
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将来寝たきりや要介護にならないために、今から始めよう。歩行に直結する股関節とひざ関節のメカニズムと一般的な治療法などを解説。また、股関節・ひざ関節の痛みを自分で治す体操＆生活習慣なども紹介する。
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