休む技術

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真面目な日本人は休み下手だが、仕事と休日の境目が曖昧な現代だからこそ上手に休むことが必要。本書では、「休み」が仕事や人生にとっていかに重要かを、科学的な要素と臨床面からの経験を織り交ぜて紹介する。

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