ずぼらさんでも続けられる！ぐうたらダイエット

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いろいろなダイエットのいいとこどりをした「ぐうたらダイエット」を紹介。意志が弱い、飽きっぽい、辛いのは嫌。そんな人でも続けられるレシピとテクニックが満載。人生最後のダイエットは“ゆる賢く”いこう。

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